IDI (Ikatan Dokter Indonesia) telah menyebutkan bahwa menu Makanan Bergizi Gizi Seimbang (MBG) dapat menggunakan panduan Isi Piringku sebagai acuan untuk menyusun menu yang sehat dan seimbang.

Panduan Isi Piringku merupakan pedoman yang disusun oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia untuk membantu masyarakat dalam menyusun menu makanan sehari-hari yang sehat dan bergizi. Panduan ini menekankan pentingnya mengonsumsi berbagai jenis makanan dari kelompok karbohidrat, protein, lemak, sayuran, dan buah-buahan dalam proporsi yang seimbang.

Dengan menggunakan panduan Isi Piringku, menu MBG dapat disusun dengan memperhatikan komposisi nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti karbohidrat sebagai sumber energi, protein untuk pembentukan otot dan jaringan tubuh, lemak sehat untuk menjaga kesehatan jantung, serta serat, vitamin, dan mineral dari sayuran dan buah-buahan.

Menu MBG yang seimbang dan sesuai dengan panduan Isi Piringku dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Selain itu, menu ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.

Sebagai konsumen, kita juga perlu memperhatikan kualitas bahan makanan yang digunakan dalam menyusun menu sehari-hari. Memilih bahan makanan segar, organik, dan berkualitas akan memberikan manfaat lebih bagi kesehatan tubuh kita.

Dengan demikian, mengikuti panduan Isi Piringku dalam menyusun menu MBG merupakan langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi tubuh. Mari kita mulai menerapkan pola makan sehat dan seimbang mulai dari sekarang untuk hidup lebih sehat dan bugar!